Por meio da meditação podemos ensinar nossa mente a ser calma e equilibrada; dentro desta calma há uma riquesa e um potencial, um conhecimento interior que pode tornar nossas vidas infinitamente plenas de satisfação e de significado. Podemos contatar e fazer uso das qualidades curativas da nossa mente. Dentro da mente podemos encontrar o senso de objetivo e as capacidades que nos permitem trazer significado para as nossas vidas.